夏妃的意識漫旅

給個案的指引

試著不要一再得去講述你被清理了什麼，以免再度吸入不和諧量。

如果真要述說，寧可對象是你比較親近的，而他們也願意瞭解、接受SRT的人。請用過去式的口吻描述，例如：「我發現因為前世的創傷，曾經帶有自我懲罰的程式，不過都已經清理了，現在我感到很輕鬆、自由。」

剛清理完得幾天內，你可能會經歷療癒過後的重要轉變，對自己好一點，讓自己緩和一下。

因為剛清理完不和諧能量，你可能會覺得疲倦，甚至會出現憤怒、傷心的情緒。給自己一天假，或是去放鬆一下。盡量保持覺知，給自己一些空間。

另一種可能發生的情況是，你會感到很欣喜。但也許會持續個兩天後，又跌到谷底了。這是一種平衡作用的結果；因為你清掉負面能量以後變得很輕鬆，但終究還是要回到地球上，重新平衡自己。

試著開始滋養你自己，並且容許自己接受。設定一些目標幫助改變，提醒自己一次進步一點點就可以。

現在你已經去掉干擾，重整了潛意識思想，有空間可以容納新的、正面的、有支持力的想法、創意與信念。假如你能夠將這些轉變落實在日常生活裡，並且清除不必要的干擾，你會很驚喜的發現：你可以為自己的新空間創造出很棒的事物。

(書信內容由SRT教師Alice Foehn 授權)