每日REIKI（靈氣）
可以增強你的快樂荷爾蒙，
活出快樂自信，解除憂鬱。
遇到問題時，
我們可以向宇宙和靈氣請求指引。
對我而言，
靈氣是最簡便有效的。
靈氣(REIKI)療程能減輕憂鬱症狀，
增強身體的快樂荷爾蒙腦內啡，增進自信和內在力量感：
1.
雙手置於耳朵上方，手掌靠著太陽穴，手指平貼頭部。
此手位能平衡大腦兩側，增進記憶力，改善憂鬱和頭痛。
2.
雙手貼著後腦，指尖向上。
此手位能增進安全感，減輕恐懼和憂鬱，幫助睡眠。
3.
雙手放在胸口兩側，指尖在鎖骨下方相觸。
此手位能強化免疫系統，調節心跳和血壓，
增進愛與享受生命的能力。
4.
雙手放在肚臍兩側，指尖在身體中央相觸。
此手位可調整新陳代謝，幫助消化，緩解強烈情緒，
例如恐懼和憂鬱，並提升自信。
5.
雙手放在后腰腎臟，指尖朝向脊椎。
此手位可強化腎臟、腎上腺和神經，
促進排毒，緩解背痛，增進自尊心。
文章出處http://blog.sina.com.cn/s/blog_612bc7060101f2ld.html
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